一週間休むも、膝の痛み治らず

8月26日（土）　晴れ

今日は昼間は晴れて暑く、15時過ぎから少し曇ったりしてランニング日和だったのだが・・・

左膝にまだ違和感が少しあり、歩くには支障ないが、階段では少し痛む。なんといっても昨日一人で酩酊したので、二日酔い状態だった。昼につけ麺（麺の達人）を息子と２人前ずつ食べ、燃料補給は万全なのだが、どうもお腹の調子がよくない。

晩御飯の支度をして、あとは肉を焼くだけという状態にしてから、30分ぐらい走ることにした。

まず、走る前に、QCYのBluetoothイヤホンのバッテリーが切れていることに気づき、テンションが下がる。小さい機器だから仕方ないと思うが、充電しておいても、何日か経つと充電がなくなってしまう。

ということで、音楽もRunkeeperの音声アナウンスもなし。ほぼ１週間ぶりで、どんな故障をするかわからないので、とにかく軽めに走る。

後半はやはり膝が痛くなった。走るコースもマンネリ化してきたし、しばらく他の有酸素運動を考えるか・・・