出張前に暑さ慣れラン

6月16日（日）　晴れ

今日はナポリ出張に出かける日である。といっても、フライトは17日0時10分羽田発なので、20時過ぎに家を出れば余裕で、それでも早いぐらいだ。

というわけで、いつも通りの日曜を過ごす。

ナポリでも一度ぐらいは朝ランしたいものだと思い、ランニング用品をトランクに入れたが、入れなかったウェアとシューズで、出国前最後のラン。先週も、忙しくてほとんど走れなかった。体が鈍る。

いい天気だ。

旅行とはいえ、出張だから立派な仕事。その前に怪我でもしてはいけないので、体ほぐしと割り切ってゆっくり走る。

というか、蒸し暑いのでスピードが出せないのである。6月生まれながら、8月の暑さには耐えられるが、雨上がりのむわっとする湿気には滅法弱い。

父の日だと忘れていたが、夜、末娘が父の日のプレゼントをくれた。