はじめに 意識して走ることを始めてから、今日でちょうど１年である。 主な動機は、ダイエット（内臓脂肪を落とす）と健康回復だったが、その目的は、別ブログで書いたように、１、２ヶ月でほぼ達成されてしまった。走り始めた頃の体の変化とか、感動といっ…

9月14日（木） 晴れ 今日は晴れてそこそこ気温も高く、セミも鳴いているのだが、夏の終わり感は拭えない。 実は意識してランニングを始めてからもうすぐ１年なので、走り始めた頃は適度に汗をかけて気持ちのいい季節だった。 しかし、走り始めたらすぐに息が…