サブ４のペースを取り戻した雨の１週間
今週は、全体的に雨が降ったり止んだりする日が多く、帰宅ランの実行＆クロスランナーパックのレビューはお預け。
火曜、木曜と、帰宅後ランをした。相変わらず帰りが遅くなる日が続いているが、21時半までに出走できそうな時は走る。
ただ、夜走ると、帰ったらまずシャワーとなり、晩御飯がその分遅くなり、ちびちびと酒を飲んでいたら24時を回ってしまう。大抵、その次の日は逆流炎気味になるので、これが続くとまた喉と鼻が酷くなりそうだ。
8月20日（火）
21時半前に出走。私の中ではかなり遅い時間だが、府中の森に行くと、同じように走るタイミングを見計らっていた人たちなのか、結構ランナーが多い。
このところ、真夏日の昼間に走ってはバテる、の繰り返しだったが、流石にこの時間となると、気温も下がって、自然とスピードが出る。
バテる前に公園は２周で切り上げた。
8月22日（木）
今日も雨が降ったり止んだりで、帰宅ランはしないで帰宅後ラン。
一昨日より少し暑いが、前半は気持ちよく飛ばした。やはりこの時間でも走っている人が多い。公園の外周には女性ランナーが走っているのも見えた。ランナーが多い。去年より絶対多い気がする。
8月24日（土） 曇り
今週を振り返ると、かなり気温は下がって、過ごしやすい１週間だった。
今日は15時ごろとても暑くなったので、16時半まで待って出走。風があって気持ちい。
今週は夜ランを２回やって、スピードを取り戻した感じがあり、気温も先週より下がったからか、鶴見街道までは楽々だったのでそのまま多摩川へ。
血尿もなく、復活の兆し。
8月25日（日）
