多摩川沿い
12月4日（火） 火曜日は比較的静かな一日。というか今日は蒸し暑い。 早めに帰って走ろうと職場の外に出たら、まるで梅雨のような、これから台風＆夏でも来るかのような空気だった。 東京だけでなく、各地で12月の観測史上最高気温をマークしたようだ。 ラン…
11月24日（土） 晴れ 11月26日（月） 11月28日（水） 12月1日（土） 朝、娘の代わりに私立高校の説明会へ。 昼は家に帰って、娘たちはパスタを茹で、私は冷ごはんがあったのでチャーハンにして2合ぐらい食べてしまった。食べ過ぎのためか、何かが当たったの…
11月3日（土祝） 晴れ いつの間にか、晴れていてもなんか寒い日が続いている。特に、家の中は日当たり最低なので寒く、昼間は外にいる方が暖かい。 日が暮れるのが早いので、１５時には走りに行きたいところ。 何も考えず、いつものコースで野川から多摩川へ…
10月20日（土）晴れ 昨日とは違って日が照って暖かい。 10月21日（日） さすがに金、土、と走ったので休んだほうがいいような気がするが、月曜火曜は走れないと思うので、今日は短めに坂道を取り入れて脚力トレーニングをすることにした。 やはり足が少し思…
10月18日 朝、シカゴマラソンで日本新記録を打ち立てた大迫選手がスッキリ！に生出演したときに、案の定、つま先着地の話題が出ていたのだが、大迫選手自身は、あまり意識しているわけではないという受け答えをしていた。賢明な態度である。 それから、夜、…
10月11日（木） 晴れ 今週は月曜が祝日でたくさん走ったので、火曜は休足日としたが、次の水曜は長女の誕生パーティーでワインを飲んでしまい走れず。 今日も帰りが少し遅くなったので、すぐ飯を食って風呂入って寝たいところだが、2日空けると走力が落ちる…
10月7日（日） 晴れ 台風はどこへいったのか、今日は30度越えの暑い1日となった。 いい天気だ。 しかし暑い。 走り出したはいいが、案の定、すぐにカラータイマーが鳴り始める。 バテてるので、野川沿いを走って適当なところで帰ろうかとも思うが、それもつ…
9月22日（土） 曇のち晴れ 今月２度めの三連休、初日は曇りで涼しいかな、と思っていたら、１５時頃には晴れて暑くなってきた。 日が傾く１６時まで待つか。しかし秋の日はつるべ落とし。ストレッチをしながら少し考え、１５時半過ぎに出発である。 今日のメ…
9月15日（土）雨のち曇り 三連休の始まりは雨である。 研究会があったが、今日もお休みしていろんなことを片付ける。電車に乗って都心に出かける気力もない。 ちょうど走りに行きたくなる頃には雨はやんでいた。 今日は涼しいし、走っていても全然苦しくない…
9月1日（土） 曇り時々雨 15時頃出走。走り出した時、ポツポツと雨粒が顔に当たって、シャワーになるかと期待したのだが、終始ポツポツのままであった。 気温も少し下がって、走り始めは涼しいと思ったのだが、イヤホンから流れてきた曲はHanoi RocksのMalib…
5月26日（土） 晴れ 今日は運動会があり、カメラを持って小学校へ２往復。たくさん人がいるので疲れた。 その後、走りに行った。野川から多摩川に回って、久しぶりに右岸を上った。こちら側は自転車がほとんど来ないので、安心して走れる。
5月6日（日） 晴れ ゴールデンウィーク最終日は普通の日曜。東京人の多くは近場で買い物をしたり外食をしたりしているのではないだろうか。 今日は息子と昼飯を食いに、自転車で穴場的なお好み焼き屋へ。 正真正銘の広島風お好み焼き。うどんを入れてチーズ…
5月3日（木） 雨のち曇り GWに挟まれた5月1日、2日はしっかりと出勤しまして。出勤者も少なくのどかな雰囲気で、はよ帰ろかな、と思っていたが、結局、20時すぎ働いてしまった。やることはいくらでもある。裁量労働だから、自分から休まなかったら永遠に休み…
4月28日（土） 晴れ 昨日は、研究会のために早退すると宣言していたにもかかわらず、色々とやり残した仕事があり、よく考えたらもう4月最後の勤務ではないかっ！！と思い、残業に精を出してしまい、研究会はお休みしてしまった。こうやって、主力メンバーか…
2月10日（土） 晴れ 今日と明日は気温が上昇してとても暖かくなるそうだ。 午前中はまだ風がひんやりしていたが、10日ぶりぐらいに走りに出た。 野川沿いの道を下って行くと、私と同じぐらいのペースで走る男性が前方に。 私が折り返そうと思っていたところ…
12月31日（日） 曇り一時あられ 今日は風呂の掃除をしなければ。このところ手抜きしていたので、ところどころタイルに湯垢がついてヌルヌルしてカビも出てきている。 ということは、走るのは朝だ。 昨日まで晴れていたが、今日は曇りで気温も10℃に達しないの…
11月29日（水） 今日は水曜なので走るつもりもなく、先週からの疲れがたまっているので早く寝た。 11月30日（木） 今日はMTGの後、帰宅ランができるかと思って一応着替えを持っていった。持っていったが、夕方雨の予報で、なんとなく走る気もせず。職場を出…
8月20日（日） 曇り 野川〜多摩川往還 午前中はフォーリス府中でお仕事体験（娘が）。まあ、お仕事というよりは調理体験と試食みたいな感じで、スイーツをいただいたというべきか。 どうも朝もミスドでドーナツを食べたせいか、白砂糖系の甘いものを食べ過ぎ…
